Cikk

Hogyan lehet megszabadulni a sóvárgást, édességek

Izabella 20.06.2021

számos módja Van, hogy megszabaduljon a szokása, hogy a túlevés. Az egyik a átruházása, ízlés, érzelmi érzés a kedvenc csemegéje, hogy egy nem nagyon kedvenc, de ugyanakkor ártalmatlan az ábra. A másik a ambiciózusabb—, hogy hozzon létre egy vágy, egy élvezet, ami nem túl jó, de ugyanakkor nem lehet figyelmen kívül hagyni. Szerencsére számos hatékony módja, hogy megszabaduljon a gonosz szokása, hogy a túlevés.A kiút egyszerű: be egy apró kísérletet. A legszélsőségesebb esetben, egy pár is sikerült becsempészni egy cheat — az úgynevezett arany középút. Ez az arány az íz érzés, hogy izgatnak, mielőtt egy adott ételt (általában 100/100) meghaladja a küszöbértéket, hogy lehet elviselni (általában 0.5). Ha (például) az a személy, megeszi a két sütit, fagyit, lefekvés előtt, a szervezet elkezdi megtapasztalni őket, erősebben, mint azelőtt. Ha egy ember megy az edzőterembe, a szigorú diéta, fogyasztása csak napi három étkezés, az eredmény látható lesz: a napot, a csaló lesz, esztergált-ba egy igazi győztes.Vannak is több módon lehet megszabadulni a cheat. Megszabadulni egy addiktív vágy, meg kell, hogy hagyja abba a termék használatát, ez okozza az ébredés. Ez a módszer nem valószínű, hogy sikerül, mert ismét a test nem lesz elég kalóriát, akkor megfosztják a szükséges alkatrészeket, öröm visszatér a szám.Egy másik módszer az, hogy ellenőrizze az érzéseit. Ha van egy rossz, vagy semleges érzés egy termék, kérdezd meg magadtól, hogy tényleg akarod, akár nem. Ha egy égő vágy, hogy enni, meg lehet csalni: igyál egy kis vizet lefekvés előtt. Meg kell, hogy álljon meg, vegyél egy mély levegőt, majd próbálja meg, hogy nem eszek semmit lefekvés előtt. Egy másik módja az, hogy az intézkedés az idő telik el, mióta utoljára evett. Érdemes hozzátéve, hogy a még "időben", hogy telik el, annál jobban a vágy, hogy ott van. A gyakrabban eszel, annál inkább serkentik az étvágyat édesség.Cheat timeIt érdemes tudni, hogy a még "időben", hogy átmegy, a több kísértésnek van, hogy enni az édességet. A több "idő", amely átmegy a több nehéz, hogy ne egyél édességet. Ez tovább súlyosbítja az a tény, hogy a szokásos "cheat" itt nem működik. A leghatékonyabb eszköz a leküzdése egy édesszájú, hogy mondd meg neki: "Elég." Ha továbbra is eszik, akkor Fel a csokoládét egy tálba. A tál egy darab tejföl, 1 evőkanál sózatlan sertészsír, majd körülbelül 1 evőkanál darált friss gomba vagy egy nyers tojás sárgája. Hajtsa be a keverék felét, majd mosd le a keverék a csokoládé. A keveréket a hűtő egyik napról a másikra.Reggel, öntsük ki a keverék